Cómo quitar el hipo

El hipo no produce dolor, pero si es bastante incomodo, se debe a un espasmo involuntario en el diagragma, las causas pueden ser comer demasiado rápido, comer cuando se esta nervioso, el truco mas efectivo para quitar el hipo consiste en inhalar dióxido de carbono y ésto se hace con una bolsa de papel o de plástico y luego inhalar y exhalar unas cuantas veces y verás comos se quita en pocos segundos.

Consejos para combatir el estreñimiento

El estreñimiento es uno de los problemas digestivos mas comunes, provocando sintomas molestas a quien lo padece las causas se deben al sedentarismo, así como el tener una dieta escasa en fibra y líquidos, las mujeres en estado de embarazo y las personas mayores de 65 años tienen mas probablidades de padecerlo, asi que incluya alimentos ricos en fibra y a tomar mucha agua, tambien puede tomar algunos laxantes naturales como la cáscara sagrada, áloe y la Senna, también puedes realizar masajes en la zona abdominal para ayudar a calmar las molestias y volver a evacuar con normalidad, el ejercicio consiste en realizar movimientos circulares en sentido de las manecillas del reloj durante 10 minutos y repetir unas 6 veces.

¿Debemos limpiar los oídos con bastoncillos?

La limpieza de los oídos solo debe realizarse en la parte externa cuando el cerumen va saliendo hacia afuera y hasta entonces limpiar la parte externa con una toalla, contrario a lo que muchos hacen de introducir bastoncillos este tipo de limpiezas podría provocar taponamiento y perforaciones provocando la ruptura del tímpano por la introducción brusca y excesiva de los bastoncillo en el canal auditivo ya que el oído es una zona muy delicada y la limpieza ocurre de forma natural.