Una alimentacion balanceada desde la infancia garantiza el crecimiento y desarrollo adecuado en el niño, ayudandoles a tener energía ya que ellos viven en constante actividad fisica por eso debemos brindarle una buena alimentación en donde todos los alimentos son necesarios.
- En los bebés la leche materna es el alimento ideal que garantiza un crecimiento sano además de proteger contra muchas enfermedades.
- La introducción de sólidos debe ser a partir de los seis meses y paulatinamente se va incorporado nuevos alimentos, hay algunos alimentos que se deben evitar antes de los 12 meses como la miel, el huevo y la leche de vaca, remolacha entre otras.
- Mantén a tu hijo lejos de los dulces y golosinas, ya que una vez que se los des no querrá dejarlos lo mejor es enseñar hábito saludables desde temprana edad.
- Prepara platillos divertidos, a los niños les encantan las figuras, así la creatividad es un elemento importante para ayudarles a comer sano.
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